Коли “я бідний/бідна” - це не факт, а роль. Почнемо з важливого: реальна бідність існує . Вона пов’язана з економікою, доступом до освіти, нерівністю, війнами, здоров’ям, стартовими умовами. Але є інша річ, про яку говорять рідше, бо вона незручна. Є люди, які вже не живуть у реальній нестачі (або мають усі шанси з неї вийти), але психіка продовжує триматися за ідентичність бідності  як за моральну броню, право на безвідповідальність або спосіб керувати увагою інших. Я назву

Давайте поговоримо про FUD (Fear, Uncertainty, Doubt) - цей справжній трикомпонентний "вірус" у фінансовій поведінці, що активує режим виживання, призводить до ірраціональних рішень і робить людину керованою. Важливо що ми говоримо не про разову емоційну реакцію, а про глибоко вкорінений психологічний механізм, пов'язаний з травмами та формуванням базових переконань про безпеку і ресурси. Я розберу цей аспект детальніше, фокусуючись на віці, коли виникають корені проблеми, п

Є міф, що якщо партнери “вміють говорити”, то гроші не будуть проблемою. Реальність тонша: чим більше люди говорять про фінанси, тим більше тригера  зростає, якщо всередині різні сценарії безпеки, влади й справедливості. Дослідження HSBC UK (осінь 2025) показало сильний розрив між поколіннями: 71% пар Gen Z сваряться через фінанси: “куди витрачати” і “хто платить” ( DIY Investor ) Старші покоління сваряться рідше, але частіше уникають розмов про гроші ( DIY Investor ) Молоді

Уявіть, що ви стоїте на піднятій стежці, вкритій білим вапняком, яка простягається крізь густі джунглі Центральної Америки. Це не просто дорога - це портал до глибшого розуміння себе та світу. Термін «Білі дороги» (або «sacbe» мовою майя, що буквально перекладається як «білий шлях») походить з давніх культур майя. Ці шляхи з’єднували міста, храми та ритуальні центри, слугуючи не тільки для торгівлі чи подорожей, але й як символи космічного зв’язку між землею, небом і духовним

1. Первинне значення шаманізму Шаманізм - це одна з найдавніших духовних і терапевтичних систем людства. Його корені сягають десятків тисяч років і присутні майже в кожній традиції: від сибірських народів і Північної Америки до Амазонії та Монголії. У класичному розумінні шаман - це посередник між світом людей та світом духів , а шаманізм - це система практик, спрямована на: лікування травм (як фізичних, так і психічних), підтримку племені (групи людей, родини), встановлення

Історія гіпнозу: від магів і месмеризму до сучасної науки, психотерапії та голосових методик Сьогодні слово «гіпноз» уже не викликає асоціацій з маятником, темною сценою і чоловіком у чорному, який шепоче: «ви засинаєте…» . Сучасний гіпноз - це не шоу. Це науковий інструмент, який працює з мозком, увагою, тілом і підсвідомими процесами.І в цьому контексті дійсно можна сказати: Кашпіровський плаче або заздрить - бо епоха нового гіпнозу виглядає зовсім інакше. Давай розберемося

Катерина Ходгсон У сучасному світі, де конкуренція за увагу аудиторії надзвичайно висока, брендам недостатньо просто пропонувати якісний продукт чи послугу. Без чіткого позиціонування та емоційного зв’язку з клієнтами компанії ризикують залишитися непоміченими або злитися з конкурентами. Проблема полягає в тому, як зробити бренд унікальним, впізнаваним і близьким для цільової аудиторії. Цей рецепт з моєї книги "Зроби свій бізнес живим" пропонує використання архетипів бренду  

Уривок з книги "Зроби свій бізнес живим. Збірник Бізнес-психологічних Рецептів". Книгу купити тут Проблема, яку вирішує цей рецепт Без сильної команди навіть найкращі ідеї приречені на провал. Компанії часто стикаються з проблемами через незбалансовані ролі, недостатню мотивацію, конфлікти чи брак синергії між учасниками. Це призводить до низької продуктивності, втрати потенціалу або невдач у реалізації проєктів. Рецепт 11 пропонує структурований підхід до формування та ефек

Катерина Ходгсон. Автор книги "Гроші дивляться на тебе. Психологія грошей" Сприйняття грошей тісно пов'язане з ідентичністю і тому ми часто асоціюємо себе з певними фінансовими статусами: бідний, середній клас, багатий. І, що цікаво, це не завжди відповідає реальній ситуації. Наприклад, бідняк може почуватися забезпеченим, а людина з високою зарплатою може вважати себе бідною (мати свідомість бідності). Свідомість бідності - це комплекс почуттів, переконань і дій, які вкорін

Бізнес психолог Катерина Ходгсон. Ми всі спотворені, не цілісні, не окремі, а знаходимося в ПЕРЕПЛЕТЕННЯХ, тобто несемо чуже виключене — незавершені історії, непрожиті у зв'язку з ними почуття, стани та переживання. У своїй попередній статті я писала про те як мама впливає на наш бізнес, і там почала розказувати про таке поняття як "переплетення". Так от, переплетення бувають не тільки з мамою, а також татом, бабусями, дідусями, сестрами, братами, чоловіком, дружиною, а тако

Бізнес-психолог Катерина Ходгсон. У своїй попередній статті " Еміграція: Втрачене минуле чи нове майбутнє" я розповіла про психологічні аспекти еміграції. А зараз давайте приділимо увагу нашим відносинам з грошима в новій країні проживання. Адже всі чотири етапи адаптації по різному впливають на наше ставлення до грошей та на нашу фінансову поведінку. Етап "медовий місяць" : На початковому етапі емігранти можуть схильні витрачати більше, адже вони хочуть випробувати нові речі

Бізнес психолог Катерина Ходгсон. Нещодавно я побувала на бізнес-заході, що відбувся в невимушеній атмосфері одного з лондонських приватних клубів. Учасницями були виключно жінки — підприємниці, юристки та ті, хто шукає бізнес-можливості в столиці Великої Британії. Так от - близько 90% цих жінок були іммігрантками. Не секрет, що Лондон давно вважається містом іммігрантів, і багато британців жартують, що ймовірність зустріти на вулицях корінного британця тут майже нульова. Але

Бізнес психолог Катерина Ходгсон Давайте сьогодні поговоримо про наші відносини з мамою. Але як це стосується бізнесу, спитаєте ви. Яке відношення наша підприємницька діяльність має до мами? Насправді, кожен, хто хоч трохи знайомий з психотерапією, знає: майже будь-яка робота з психотерапевтом починається або закінчується темою стосунків із батьками, особливо з мамою. Адже мати саме та людина, яка виношувала нас, народила, ми дихали її повітрям, живилися її кров'ю, отримали

Бізнес-психолог Катерина Ходгсон Іноді ми можемо почути від людей, або побачити кіно персонаж який каже про те, що гроші це не важливо, що грошей він (вона) не хоче, що багатим бути незручно. Але чому ми так думаємо або починаємо так діяти, чому ми обесцінюємо гроші? Щоб відповісти на це питання, давайте подосліджуємо як працює наша свідомість і підсвідомість, використовуючи теорію "Айсберга" Зигмунда Фрейда та концепцію психічної травми Франца Руперта. Теорія Фрейда про с

Бізнес-психолог Катерина Ходгсон Якщо ви думаєте, що в сімейному бізнесі достатньо знати господарський, кримінальний та трудовий кодекси і мати гарного фінансиста, то ви праві, але не зовсім. Щоб успішно вести сімейний бізнес і передати його наступним поколінням потрібно знати ще психологічні закони, до яких відносяться закони організаційних розстановок. Які ж це закони? Основні закони організаційних розстановок ґрунтуються на системному підході до організацій і сімей, де кож

Бізнес-психолог Катерина Ходгсон Майже 90% бізнесу у світі управляється сім’єю або нею контролюється. Історія людства та суспільство зав`язане на сімї та її традиціях. Вести бізнес разом із членами родини може здатися гарною ідеєю – ви довіряєте одне одному, маєте спільні цінності. За статистикою такі компанії в середньому на 10-15% ефективніше, ніж звичайні. Але головний показник – довгостроковість існування, плюс з психологічної точки зору це може стати джерелом конфліктів

Бізнес психолог Катерина Ходгсон Все має свій початок і свого Творця. І бізнес також. Перший аспект моделі життєстійкості бізнесу (презентацію про Модель можна подивитися тут це його Дух . Це ідея бізнесу, інновація, місія, візія та цінності, які в нього закладені власником, і які визначають ідеологію та цілі компанії. Але на що потрібно звернути увагу в першу чергу так це відповісти собі на запитання – а чи підприємець я? І якщо так, то який? Ще з того часу, коли в 90-ті бі

Бізнес психолог Катерина Ходгсон Батько коучінга Еріксон вважав, що все, що людині потрібно є у неї всередині. Що людина може абсолютно все, що захоче. Але погодьтеся, що разом з тим нам потрібні інші люди, які допоможуть висвітлити його шлях, розчистити завали, розкрити забутий потенціал, знайти втрачені ресурси, щоб планувати і досягати свого щасливого майбутнього. Основним внутрішнім ресурсом для набуття щасливого та радісного існування, досягнення успіхів у діяльності та

Бізнес-психолог Катерина Ходгсон. Мені дуже подобається Вінстон Черчіль, насамперед своїм прагматизмом, аналітичним розумом і незламним характером. Але його фраза про те, що «позитивний мислитель бачить невидиме, відчуває нематеріальне і досягає неможливого» довгий час викликала у мене скептицизм на епітеті «позитивний». На тему позитивного мислення існує величезна кількість висловлювань, притч, приказок і правил, що пройшли до нас через століття: точка сидіння визначає думку

Я, как и вы, не знаю бизнеса, независимо от его размера, которого бы в той или иной степени не волновал вопрос конкуренции.  Конкурентами (особенно успешными) восхищаются, им завидуют, их ненавидят, а также их уважают . Но мир меняется, и все чаще старые стратегии борьбы с конкурентами теряют актуальность. Первое что мы делаем, когда у нас рождается бизнес-идея - начинаем изучать конкурентов, и сегодня анализ конкурентов является обязательным разделом любого бизнес-плана.  По